若你一天在电脑前超过4小时一定要看!(转贴)1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做 2、推下推下推下,每小时推松手筋 3、不想变硬颈,得转转转,两边转! 4、千万千万千万,每小时转转胳膊 5、办公坐姿有讲究!
2、推下推下推下,每小时推松手筋
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
4、千万千万千万,每小时转转胳膊
5、办公坐姿有讲究!
6、拿鼠标有正确姿势哦!!! 7、记住每小时转转脚松松筋 8、记住每小时松松手拉拉筋 9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋 [此贴子已经被作者于2005-9-12 14:15:05编辑过]
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时松松手拉拉筋
9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
可是事实上没几个人做的到啊。
嘿嘿,最多花五分钟 最近左肩常痛,这时候才活动就晚罗
谢谢楼主啦。每天面对电脑超过8小时,不过从来想不起来做~
呵呵~~~ 常坐电脑前总是像僵尸一样。。。没介个好习惯阿。。。